Meditation

Meditation Entspannung Feierabend Wolfgang Holzbauer Gersthofen Augsburg Teamtu Johanna Feltl Familienstellung Energiearbeit

Nach einem stressigen Arbeitstag noch kurz (oder etwas länger) runterfahren, entspannen, innere Ruhe finden.

 

Fühlen Sie sich am 1. und 3. MONTAG des Monats herzlich eingeladen zur

 

 

Meditation

 

 

 

Wann? in der Zeit von 18:30 - 19:15 Uhr

 

Wo? Bahnhofstraße 5, CityCenter Gersthofen, 2. Stock links

(3 Stunden kostenloses Parken)

 

Voraussetzungen: keine; Kurs für Anfänger und Geübte geeignet

 

Was ist mitzubringen: nur sich selbst

 

Bauen die Stunden aufeinander auf? Nein, die Meditation ist immer wieder aufs Neue von Vorne beginnend, aber nicht immer das Selbe

 

Was kostet die Teilnahme? 

 

1 Stunde kostet 3.- Euro

 

die 10-er Karte kostet 25.- Euro

(die 10er Karte ist selbstverständlich übertragbar)


 

Die Meditation ist so aufgebaut, dass alle 15 Minuten eine geführte MeditationsEinheit beginnt.

 

In der geführten Meditation werden grundlegende Techniken der Meditation vermittelt und es kommt eine spezielle, eigens entwickelte Art der BewegungsMeditation zum Einsatz, die Elemente der Progressiven Muskelentspannung mit Grundzügen des Autogenen Trainings kombiniert.

 

Es sind keinerlei Meditationserfahrungen nötig. 

 

Bei Fragen hinsichtlich Meditation gibt es im Anschluss an den Kurs jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen.


Kurstermine September 2019 bis Dezember 2019:

 

SEPTEMBER 2019: MONTAG, 02.09.2019

MONTAG, 16.09.2019 - entfällt

SeptemberSchwerpunkt: GehenMeditation

 

OKTOBER 2019: MONTAG, 07.10.2019

MONTAG, 21.10.2019

OktoberSchwerpunkt: GedankenMeditation

 

NOVEMBER 2019: MONTAG, 04.11.2019

MONTAG, 18.11.2019

NovemberSchwerpunkt: GefühleMeditation

 

DEZEMBER 2019: MONTAG, 02.12.2019

MONTAG, 16.12.2019

DezemberMeditation: HerzensgüteMeditation


"Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens."

[John Steinbeck]


Es ist keine Anmeldung erforderlich!