FitnessCoaching

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Es wäre jetzt dann mal wieder die richtige Zeit etwas für seine Fitness zu tun, ins FitnessStudio zu gehen, joggen, oder vielleicht den schon lange gekauften Boxsack einzuweihen, Yoga zu machen, abnehmen und mehr für seine Gesundheit zu machen.......

 

Heute passt es grade nicht, ich musste länger arbeiten und jetzt bin ich einfach nur geschafft. Außerdem, einmal in der Woche trainieren bringt eh nichts. Ich kann mich einfach nicht überwinden, anzufangen und wenn ich angefangen habe, dann halte ich es einfach nicht durch und schaffe es nicht, regelmäßig zu trainieren, denn nur das bringt wirklich was.......

 

Ehrlich gesagt kenne ich den Mann auf dem Foto oben leider nicht persönlich. Ich habe das Bild deshalb bei Fotolia ausgesucht, weil mir die Ausstrahlung und die Botschaft einfach unglaublich gut gefallen hat: es ist egal, wie man aussieht, wie fit oder eben nicht fit man ist, wie man sich ernährt, oder wie viel Zeit man gerade eben hat - ein klein wenig Fitness geht immer.

 

 

 

Wie hilft Ihnen FitnessCoaching?

 

+ Analyse der momentanen persönlichen und beruflichen Situation

 

+ Tipps und Tricks bei der Umstellung zuerst kleinerer Lebensbereiche hin zu mehr Fitness, Lebensfreude und Wohlgefühl

 

+ Ernährungsberatung, damit aus Fett nicht mehr Fett, sondern im Idealfall Muskeln werden

 

+ persönliche und individuelle Sport- und FitnessProgramme, die der eigenen, aktuellen Lebenswelt angepasst sind und niemanden überfordern

 

+ mentale Unterstützung beim Erreichen der selbst gesteckten Ziele 

 

 


"Eine winzige Veränderung heute bringt eine dramatisch verändertes Morgen."

[Richard Bach]


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