persönliche GesundheitsVorsorge

persönliche GesundheitsVorsorge · 02. September 2018
Der Begriff "Achtsamkeit" wird heute fast schon inflationär verwendet. Wenn man sich mit dieser Thematik etwas genauer beschäftigt, ist der englische Begriff für Achtsamkeit aber sehr viel hilfreicher: "mindfulness" = etwas frei übersetzt "die Fülle des Verstandes". Resilienz benennt die Fähigkeit des Menschen, Krisen durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu bewältigen. Mindfulness und Resilienz zusammen können helfen, das eigene Leben besser zu meistern.